Por Nikki Thorn<\/p>\n
La definici\u00f3n de la palabra recuperaci\u00f3n es \u00abla vuelta a un estado normal de salud, mente o fuerza\u00bb. <\/span><\/p>\n Desde que ten\u00eda uso de raz\u00f3n, nunca hab\u00eda estado en un estado normal. Crec\u00ed con depresi\u00f3n e intensos cambios de humor. Cuando descubr\u00ed las drogas y el alcohol, los utilic\u00e9 para adormecer mis s\u00edntomas y escapar de la depresi\u00f3n. Durante siete a\u00f1os no intent\u00e9 conseguir ning\u00fan tipo de salud mental. Simplemente controlaba mis sentimientos con sustancias. Cuando sent\u00eda dolor, lo evitaba. <\/span><\/p>\n Despu\u00e9s de que mi consumo de sustancias se volviera incontrolable, pude conseguir la sobriedad con la ayuda de AA. Mis deudas desaparecieron, mi situaci\u00f3n de vivienda se estabiliz\u00f3, avanc\u00e9 en mi carrera profesional y reconstru\u00ed mis relaciones. Aunque mi situaci\u00f3n mejor\u00f3 innegablemente en casi todos los aspectos, segu\u00eda sufriendo un profundo dolor. En los primeros a\u00f1os de sobriedad, volv\u00ed a sentir la enfermedad mental que hab\u00eda estado ocultando durante a\u00f1os. Para m\u00ed, la recuperaci\u00f3n no fue hacia un estado normal de salud, mente o fuerza. <\/span><\/p>\n <\/span>Al final busqu\u00e9 terapia. Hice todo lo que me dijeron. Deseaba tanto sentirme bien, no caer en la depresi\u00f3n durante un mes seguido. Me esforc\u00e9 mucho y desarroll\u00e9 muchas herramientas de afrontamiento. Hice terapia EMDR (Desensibilizaci\u00f3n y Reprocesamiento por Movimientos Oculares), que me ayud\u00f3 a aceptar y superar traumas de mi pasado. Aunque mis s\u00edntomas eran m\u00e1s manejables, segu\u00eda sintiendo que me pasaba algo. <\/span><\/p>\n <\/span>Mi terapeuta me envi\u00f3 a un psiquiatra y me diagnosticaron Bipolar 2. Desde entonces he hecho mucha m\u00e1s terapia, me he medicado adecuadamente y he aprendido a identificar los sentimientos reales frente a mis s\u00edntomas. Siento que por fin estoy en un gran estado de \u00e1nimo. <\/span><\/p>\n <\/span>Aunque \u00e9sta es mi historia, no es \u00fanica. Muchas personas desarrollan un trastorno por consumo de sustancias en un intento de escapar a experimentar los s\u00edntomas de la enfermedad mental. Cuando eliminamos el alcohol u otras sustancias, a menudo volvemos al lugar miserable en el que est\u00e1bamos antes de estar sobrios. Necesitamos acceso a la atenci\u00f3n m\u00e9dica y a un sistema de apoyo no s\u00f3lo para recuperarnos, sino para mejorar todo lo que hemos conocido. Por eso es tan importante que existan organizaciones como First Call. <\/span><\/p>\n <\/span>No s\u00e9 c\u00f3mo habr\u00edan sido mis dos primeros a\u00f1os de sobriedad si hubiera conocido First Call. Creo que un Defensor de la Recuperaci\u00f3n de First Call formado en Primeros Auxilios de Salud Mental habr\u00eda visto que necesitaba ayuda y me habr\u00eda puesto en el camino de la intervenci\u00f3n m\u00e9dica m\u00e1s r\u00e1pidamente de lo que yo la encontr\u00e9 por mi cuenta. Por suerte, encontr\u00e9 First Call a los seis a\u00f1os de sobriedad, y se ha convertido en una parte importante de mi viaje. Empec\u00e9 como voluntaria en la Oficina de Oradores y ahora soy la Presidenta de la Junta de Profesionales Emergentes. Puedo ayudar a correr la voz sobre First Call y poner en contacto a personas como yo con recursos que yo no ten\u00eda. <\/span><\/p>\n