La recuperación del trastorno por consumo de sustancias no es un camino único para todos. Es un proceso profundamente personal que a menudo implica múltiples intentos, capas de apoyo y, lo que es más importante, esperanza. Tanto si está comenzando su camino como si apoya a alguien que lo está haciendo, comprender cómo es la recuperación puede ser un poderoso motivador.
La recuperación lleva tiempo, y eso es normal
Según la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA), más de 20 millones de estadounidenses se están recuperando de trastornos por uso de sustancias/adicción. Pero el camino no siempre es lineal. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) informan de que a menudo se necesitan una media de cinco intentos antes de que alguien mantenga con éxito la sobriedad a largo plazo. Esto no significa fracaso, sino perseverancia.
La recurrencia es parte de la historia de recuperación de muchas personas, y cada intento puede enseñar lecciones valiosas sobre qué sistemas de apoyo, entornos y estrategias son más útiles. La recuperación no se trata solo de dejar de consumir, sino de construir una vida que haga posible el bienestar a largo plazo.
La comunidad marca la diferencia
Uno de los indicadores más poderosos de una recuperación sostenida es una sólida red de apoyo. Los estudios demuestran que las personas que tienen comunidades de apoyo son significativamente más propensas a mantenerse en recuperación, especialmente cuando tienen acceso a servicios entre iguales y ayuda profesional. SAMHSA enfatiza que la conexión social y el compromiso comunitario son pilares clave de la recuperación. No estás destinado a hacer esto solo, y no deberías tener que hacerlo.
Apoyo profesional que te encuentra donde estás
En First Call, creemos que la recuperación debe ser accesible, personalizada y compasiva. Nuestro Programa de Defensa de la Recuperación ofrece apoyo gratuito e individualizado para adultos en cualquier etapa de la recuperación:
-
Recuperación temprana y búsqueda de estabilidad
-
Recuperación a largo plazo que necesita apoyo renovado
-
Personas que buscan reducir los riesgos de su consumo de alcohol o drogas
No hay ningún requisito de sobriedad o abstinencia. La única expectativa es que los clientes permanezcan comprometidos y se comuniquen si necesitan reprogramar una cita.
Lo que ofrecen los defensores de la recuperación:
-
Conexión con los recursos: Ya sea que necesite tratamiento, atención de salud mental, vivienda, empleo o grupos de recuperación, le ayudamos a encontrar lo que necesita.
-
Planes de recuperación personalizados: Su viaje es suyo. Trabajamos con usted para construir un plan e identificar apoyos positivos.
-
Apoyo compasivo y sin prejuicios: No importa en qué parte del espectro se encuentre, estamos aquí para usted, y nunca cobramos por este servicio.
No tiene que esperar para obtener ayuda
La recuperación no comienza en “el fondo del pozo”. Comienza en el momento en que decides que quieres algo diferente. No necesitas tener todas las respuestas, solo necesitas dar un paso. Y con el apoyo adecuado, ese paso puede conducir a un cambio real y duradero.
Si usted o alguien a quien ama está listo para dar el primer paso, First Call está aquí. Nuestros defensores de la recuperación están listos para caminar a su lado, dondequiera que se encuentre en el viaje.
¿Quieres conocer la historia de un defensor de la recuperación en su camino hacia la sobriedad? Escuche la historia de Daniel aquí.
Preguntas frecuentes sobre la recuperación
1. ¿Cuántas personas se recuperan finalmente de la adicción?
Los estudios demuestran que alrededor del 75% de las personas que experimentan adicción finalmente se recuperan, según una investigación publicada en el Journal of Substance Abuse Treatment. La recuperación es real, y posible, para millones de personas.
2. ¿Cuántas veces se necesita para estar sobrio?
En promedio, las personas hacen cinco intentos serios de recuperación antes de encontrar el éxito a largo plazo. Esto no significa fracaso, es parte del viaje, y cada intento aporta nuevas ideas y fuerza.
3. ¿Cuál es el primer paso para obtener ayuda para la adicción?
El primer paso es comunicarse, ya sea llamando a una línea de crisis, hablando con un defensor de la recuperación o simplemente contándole a alguien en quien confía. En First Call, nuestro equipo puede guiarle a través de lo que viene a continuación sin presión ni juicios.
4. ¿Puedo obtener ayuda si todavía estoy consumiendo drogas o alcohol?
Sí. En First Call, no es necesario estar sobrio para acceder al apoyo. Solo tiene que presentarse y mantenerse conectado. Le encontramos donde está.
5. ¿Qué hace un defensor de la recuperación?
Un Defensor de la Recuperación proporciona apoyo individualizado para ayudarle a crear un plan, acceder a recursos como tratamiento o vivienda, y construir una red de apoyo. Están aquí para caminar con usted en cada etapa, desde la recuperación temprana hasta el mantenimiento de la estabilidad a largo plazo.
6. ¿Es gratuito el apoyo para la recuperación de la adicción?
Sí. El Programa de Defensa de la Recuperación de First Call es gratuito, y nadie es rechazado por razones financieras.
7. ¿Qué tipo de opciones de tratamiento están disponibles?
El tratamiento puede incluir desintoxicación, programas para pacientes hospitalizados o ambulatorios, tratamiento asistido con medicamentos, terapia y apoyo entre iguales. Nuestros defensores de la recuperación pueden ayudarle a conectarse con lo que es adecuado para su situación.
8. ¿Cómo ayudo a un ser querido que lucha contra la adicción?
Comience por escuchar sin juzgar y animarle a buscar ayuda. First Call ofrece programas de apoyo familiar como How to Cope, que capacita a los miembros de la familia con educación, herramientas y conexión.
9. ¿Cuáles son las señales de que alguien podría necesitar ayuda con la adicción?
Los signos comunes incluyen:
-
Pérdida de interés en las actividades
-
Retraimiento de las relaciones
-
Mayor secretismo o aislamiento
-
Cambios en el sueño, el estado de ánimo o el comportamiento
-
Problemas en el trabajo o la escuela
Incluso si alguien no está seguro de tener un “problema”, el apoyo sigue estando disponible.
10. ¿Qué pasa si ya he intentado recuperarme antes y no ha funcionado?
Está bien. Muchas personas lo intentan varias veces antes de encontrar lo que funciona. La recuperación no se trata de perfección, sino de progreso. Lo más importante es que no te rindas. El apoyo siempre está aquí.