El consumo de sustancias, ya sea alcohol o drogas, afecta a millones de mujeres en EE. UU., a menudo de maneras distintas a los hombres. Según la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA, por sus siglas en inglés), en 2020:
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Alrededor de 19,5 millones de mujeres de 18 años o más (aproximadamente el 15,4%) informaron haber consumido drogas ilegales en el último año.
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Casi 31,1 millones de mujeres (alrededor del 24,6%) participaron en el consumo excesivo de alcohol, definido como el consumo de 4 o más bebidas en una sola ocasión, en el último mes.
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Entre las adolescentes de 12 a 17 años, el 11,6% informó sobre el consumo actual de alcohol y el 7,5% informó sobre el consumo actual de drogas ilegales.
Estas cifras revelan una realidad preocupante: el consumo de sustancias, ya sea para afrontar traumas, estrés, problemas de salud mental o presiones de la vida, es un problema grave y generalizado para las mujeres. Y, sin embargo, las mujeres a menudo se enfrentan a más barreras para obtener ayuda, desde el estigma hasta las responsabilidades de cuidado. Según un artículo y un centro de recursos en addicted.org, hay muchas maneras para que las mujeres encuentren la atención y el apoyo que necesitan.
1. Desafíos comunes
Desafíos que las mujeres suelen enfrentar:
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Estigma social y culpa: las mujeres con frecuencia experimentan vergüenza o temor al juicio, lo que puede disuadirlas de buscar ayuda.
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Trauma e historial de salud mental: muchas mujeres en recuperación tienen historiales de trauma, violencia doméstica o afecciones de salud mental entrelazadas con el consumo de sustancias.
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Progresión más rápida e impactos en la salud: las diferencias biológicas significan que las mujeres a menudo progresan más rápido hacia la dependencia y enfrentan mayores riesgos para la salud, como daño hepático o anemia.
2. Señales de que es hora de obtener ayuda
Addicted.org describe indicadores claros de que se puede necesitar apoyo para la recuperación:
- Cambios en el estado de ánimo, la energía o los patrones de sueño
- Comportamiento reservado o minimización del consumo
- Mayor sensibilidad emocional o evitación
- Negligencia del cuidado personal o las responsabilidades
- Uso de alcohol, pastillas u otras sustancias para hacer frente al agobio emocional
- Dificultad para mantener relaciones o límites saludables
- Problemas de salud relacionados con el uso prolongado, como fatiga, problemas hormonales o afecciones crónicas
3. Qué buscar en un programa
- Programas ambulatorios y de día: permiten que las mujeres sigan participando en la vida familiar mientras reciben estructura, responsabilidad y apoyo terapéutico.
- Tratamiento residencial con apoyo familiar: opciones de atención a más largo plazo que incluyen apoyo para la crianza de los hijos, visitas de los niños o coordinación con los servicios familiares.
- Asesoramiento centrado en la salud emocional y los límites: programas que ayudan a las mujeres a explorar la autoestima, reconstruir la confianza y aprender a priorizarse de nuevo.
- Atención informada sobre el trauma: muchas mujeres han experimentado un trauma; el tratamiento debe ser compasivo, delicado y empoderador
Cómo puede ayudar First Call
En First Call, entendemos que el viaje de cada mujer con el consumo de sustancias es diferente, y también lo es su camino hacia la curación. Es por eso que ofrecemos apoyo personalizado y compasivo diseñado para satisfacer a las mujeres exactamente donde están.
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Servicios de evaluación y derivación
Ya sea que esté comenzando a explorar la ayuda o esté lista para el tratamiento, nuestro equipo profesional puede guiarla a través de sus opciones con cuidado y confidencialidad. -
Apoyo familiar
Reconocemos el papel que juega la familia en la recuperación. Nuestros programas incluyen educación y apoyo para padres y seres queridos, lo que le ayuda a reconstruir y fortalecer relaciones importantes. -
Defensa de la recuperación
Trabaje individualmente con un defensor de la recuperación, alguien que ha recorrido un camino similar y está capacitado para ayudarla a establecer metas, mantenerse responsable y sentirse apoyada durante todo su viaje. -
Recursos comunitarios
Ya sea que necesite ayuda con vivienda, cuidado de niños, empleo o servicios legales, podemos conectarla con una red de apoyo confiable.
Preguntas frecuentes (FAQ)
1. ¿Por qué las mujeres a menudo comienzan a consumir sustancias?
Las mujeres pueden comenzar a consumir drogas o alcohol por una variedad de razones: estrés, trauma, problemas de relación o desafíos de salud mental como ansiedad o depresión. Muchas también usan sustancias para hacer frente al dolor, tanto físico como emocional. El trauma basado en el género, como la violencia doméstica o el abuso sexual, es un factor subyacente común.
2. ¿En qué se diferencia la adicción para las mujeres que para los hombres?
Las mujeres suelen volverse adictas más rápido que los hombres, un fenómeno conocido como “telescopio.” A menudo enfrentan consecuencias físicas más graves antes y es más probable que experimenten trastornos concurrentes como el TEPT o los trastornos alimentarios. El estigma social y los roles de cuidado también dificultan que las mujeres busquen tratamiento.
3. ¿Existen programas que permitan a las mujeres traer a sus hijos?
Sí. Algunos programas centrados en mujeres ofrecen cuidado de niños en el lugar o incluso permiten que los niños se queden con sus madres durante el tratamiento residencial. Estos servicios ayudan a reducir la barrera del cuidado de niños y crean un entorno de apoyo para las madres en recuperación.
4. ¿Cómo hablo con un ser querido que podría tener un problema de consumo de sustancias?
Acérquese a ellos con compasión, no con juicio. Exprese su preocupación por los comportamientos específicos que ha notado y ofrézcase a ayudarlos a explorar los recursos. Evite el lenguaje vergonzoso o culpabilizador, y esté preparado con información sobre opciones de tratamiento de apoyo y centradas en la mujer.
5. ¿Qué pasa si he probado el tratamiento antes y no funcionó?
La recurrencia puede ser parte de la recuperación, no una señal de fracaso. Muchas mujeres requieren más de un intento para lograr una sobriedad duradera. Con el sistema de apoyo adecuado, la atención informada sobre el trauma y los programas que satisfacen sus necesidades únicas, la recuperación es posible.