Por Nikki Thorn
La definición de la palabra recuperación es «la vuelta a un estado normal de salud, mente o fuerza».
Desde que tenía uso de razón, nunca había estado en un estado normal. Crecí con depresión e intensos cambios de humor. Cuando descubrí las drogas y el alcohol, los utilicé para adormecer mis síntomas y escapar de la depresión. Durante siete años no intenté conseguir ningún tipo de salud mental. Simplemente controlaba mis sentimientos con sustancias. Cuando sentía dolor, lo evitaba.
Después de que mi consumo de sustancias se volviera incontrolable, pude conseguir la sobriedad con la ayuda de AA. Mis deudas desaparecieron, mi situación de vivienda se estabilizó, avancé en mi carrera profesional y reconstruí mis relaciones. Aunque mi situación mejoró innegablemente en casi todos los aspectos, seguía sufriendo un profundo dolor. En los primeros años de sobriedad, volví a sentir la enfermedad mental que había estado ocultando durante años. Para mí, la recuperación no fue hacia un estado normal de salud, mente o fuerza.
Al final busqué terapia. Hice todo lo que me dijeron. Deseaba tanto sentirme bien, no caer en la depresión durante un mes seguido. Me esforcé mucho y desarrollé muchas herramientas de afrontamiento. Hice terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares), que me ayudó a aceptar y superar traumas de mi pasado. Aunque mis síntomas eran más manejables, seguía sintiendo que me pasaba algo.
Mi terapeuta me envió a un psiquiatra y me diagnosticaron Bipolar 2. Desde entonces he hecho mucha más terapia, me he medicado adecuadamente y he aprendido a identificar los sentimientos reales frente a mis síntomas. Siento que por fin estoy en un gran estado de ánimo.
Aunque ésta es mi historia, no es única. Muchas personas desarrollan un trastorno por consumo de sustancias en un intento de escapar a experimentar los síntomas de la enfermedad mental. Cuando eliminamos el alcohol u otras sustancias, a menudo volvemos al lugar miserable en el que estábamos antes de estar sobrios. Necesitamos acceso a la atención médica y a un sistema de apoyo no sólo para recuperarnos, sino para mejorar todo lo que hemos conocido. Por eso es tan importante que existan organizaciones como First Call.
No sé cómo habrían sido mis dos primeros años de sobriedad si hubiera conocido First Call. Creo que un Defensor de la Recuperación de First Call formado en Primeros Auxilios de Salud Mental habría visto que necesitaba ayuda y me habría puesto en el camino de la intervención médica más rápidamente de lo que yo la encontré por mi cuenta. Por suerte, encontré First Call a los seis años de sobriedad, y se ha convertido en una parte importante de mi viaje. Empecé como voluntaria en la Oficina de Oradores y ahora soy la Presidenta de la Junta de Profesionales Emergentes. Puedo ayudar a correr la voz sobre First Call y poner en contacto a personas como yo con recursos que yo no tenía.
Mi enfermedad mental y mi trastorno por consumo de sustancias iban de la mano, pero solucionar una cosa no solucionaba la otra. Si solucionas una cosa y sigues sin sentirte bien, te animo a que sigas buscando y defendiendo tu salud mental, ¡y a que utilices los recursos que tienes a tu disposición!